Čekají nás ještě jedny zkoušky!

Podrobnosti

Zobrazeno: 152

Zbývá nám ještě měsíc do prázdnin než se nám všichni rozprchnete do všech koutů světa. Rozhodně ale není čas polevit, naopak, stejně jako ve škole, my také finišujeme a proto musíme pořádně zabrat. Protože nás v pátek 24.6. čekají ještě jedny zkoušky na vyšší STV. Ničeho se nebojte, vše již umíte, jen budeme pilovat formu .

Venku to vypadá na moc pěkné počasí, ideální k venkovním tréninkům, ani moc vedro a jen málo deště. Choďte prosím na tréninky ve sportovní obuvi, ve které se dá pořádně běhat. Když bude venku hezky, budeme chodit cvičit ven.

No a ještě malé fotografické ohlédnutí za uplynulým měsícem. Soustředění na Báře se velice vydařilo a nejvíce se domů nechtělo trenérům, kteří prosili děti, aby mohli ještě chvíli zůstat, ale ty že nééé, že se už domů těší na řízek. Takže příští rok se určitě těšíme, že Vás pojede ještě více a určitě na delší dobu. My jsme si to užili moc!

Minulý týden se také někteří z nás zúčastnili MČR SKIF 2022. Jako vždy jsme neodjeli s prázdnou a je vidět, že i když se na závody primárně nepřipravujeme, i tak se můžeme měřit s rodilými závodníky z celé republiky. Aby šli příkladem, zúčastnili se i trenéři Petr a Vláďa a oba se také umístili na stupních vítězů a potvrdili, že rozhodně nepatří do starého železa. Zmrzlinové poháry si odvezli Tuan Kiet a Maya a i Vašek se i přes své první závody vždy probojoval z prvního kola! Takže všem huráááá.

OSS

Bližší informace o soustředění Bára 2022

Podrobnosti

Zobrazeno: 238

Zdravím bojovníky a přináším Vám bližší informace ohledně blížícího se soustředění, které se bude konat 1.5.-6.5. (tedy již za 2 týdny!).

Doprava:

- Odjezd 1.5. z autobusového nádraží ve Slaném v 13:00. Na místo se prosím dostavte ca o 30 minut dříve, ve 12:30.

- Příjezd 6.5. bude opět na autobusové nádraží ve Slaném. Z Báry se bude odjíždět v 9:00 a cesta potrvá ca 3 hodinky, takže dorazíme okolo 12:00.

Dlabanec:

- Zajištěno je 5 jídel denně = snídaně - svačina - oběd - svačina - večeře + pitný režim po celý den k dispozici.

- Při ubytování je restaurace s možností nákupu pochutin plných cukrů, solí a dusičnanů draselných, tedy nanuků, pendreků, cukrovinek, brambůrek a jiných škodlivin, takže malé kapesné pro děti nebude od věci.

Co na sebe:

- Budeme se vyskytovat na horách a většinu dne budeme trávit venku buď cvičením anebo naprosto vyčerpávajícími pochody do neprobádaných končin Krkonoš. Takže....

- - Na cvičení: Karategi + pásek, sportovní obuv (tenisky na běhání, fotbálek, cvičení), tepláky, mikinu, případně kraťasy a trička, čepici kdyby pražilo slunce.

- - Na pohyb ve volném terénu: ideálně pevnější obuv, neuděláte chybu, když budou mít děti na ven ještě zimní obuv (raději přibalte i holínky pro případ nepřízně počasí), něco nepromokavého (pláštěnku, bundu...) a něco teplého!, batůžek + lahev na pití.

- - Pro každodenní využití: čisté spodní prádlo na každý den + něco navíc, nikdo nejsme dokonalí, pyžamo, přezůvky na pohyb v hotelu, ručník a hygienu!

- Vše sbalit ideálně do jednoho zavazadla na osobu + zmíněný batůžek na svačiny, pití a poklady.

- Sebou se může hodit spousta drobností: kapesní nožík, buzola, psací potřeby, repelent, opalovací krém...

Co Vás bude čekat:

- Ráno rozcvička, snídaně, úklid pelechů.

- Dopoledne karate, svačina, karate, oběd.

- Odpoledne chvíli pauza a poté jakákoliv vhodná venkovní a vyčerpávající aktivita - běhání, skákání a dovádění, výlety, pochody, rozhledy, lezení a šplhání.

- Večer pak večeře, vyčůrat, vykoupat a spát.

Sebou k autobusu doneste vyplněnou Bezinfekčnost + kopii kartičky pojišťovny!

Nezapomeňte, že i když je ve Slaném jaro v plném proudu, na horách se ještě o Velikonoce lyžovalo. Volte tedy oblečení dětí i s ohledem na to.

Mobily nechte doma, aby Vás zbytečně nerozptylovaly. V případě potřeby máte na stránkách kontakt na všechny trenéry, kteří budou na telefonu k dispozici v případě naléhavých událostí. Takový pohled na adresu Hotelu Bára potěší víc než 1000 SMSek!

No a vzhledem k tomu, že všichni trenéři budou tou dobou na Benecku, s lítostí tedy rušíme v tomto týdnu tréninky pro ty z Vás, kteří na soustředění nejedou, tedy 4.5. a 6.5..

OSS

Soustředení Bára 2022

Podrobnosti

Zobrazeno: 302

Přináším Vám novinky ohledně plánovaného soustředění na Benecku v Krkonoších, které se bude konat 1.-6.5.2022 na Relax hotelu Bára. Místo na hotelu máme zarezervované a nyní je řada na Vás. Máme přibližný přehled o tom, kdo pojede, ale je zapotřebí rezervaci potvrdit platbou zálohy, jinak nám místo na hotelu stornují.

Cena za 5 nocí = 4000/osobu

Výše zálohy = 2000/osobu, splatná nejpozději do 2.3.

Doplatek = 2000/osobu, splatný nejpozději do 8.4.

Je samozřejmě možné zaplatit celou částku najednou do 2.3. Na hotelu je zajištěno ubytování s plnou penzí, svačinami a pitným režimem. Apeluji tedy na všechny, kteří se chtějí soustředění zúčastnit, aby dodrželi jednotlivé termíny plateb na oddílový účet. Na hotelu je pro nás rezervované celé jedno patro a je zde tedy ještě rezerva pro to, kteří by si svou neúčast rozmysleli a chtěli se k nám přidat, možnost tady je .

OSS

Zkoušky na vyšší STV

Podrobnosti

Zobrazeno: 199

12.2. proběhlo první kolo zkoušek na vyšší technické stupně. Zúčastnili se především ti nejstatečnější z Vás, kteří jste překonali svou nervozitu a sami jste se přesvědčili, že tento první krok byl především o překonání sebe sama. Děkujeme zkušebnímu komisaři Michalovi Kaiserovi ze Shotokan Karate Do školy Vinařice za prověření znalostí našich bojovníků.

Všichni, kteří se zkoušek zúčastnili v nich zároveň uspěli a my jim tímto gratulujeme! Doufáme, že především pro členy náboru letošního školního roku to je velká motivace do dalšího cvičení a že se stanou vzorem i ostatním. Pro ty co do zkoušek zatím nenašli odvahu samozřejmě není všem dnům konec. Naopak! Do konce března bude určitě další možnost vyzkoušet svou připravenost. Makejte ze všech sil!

OSS

Soustředění 2022

Podrobnosti

Zobrazeno: 319

Ahoj všem. Rádi bychom Vám nastínili itinerář letošního roku 2022, co nás čeká a nemine.

V letošním roce plánujeme opět soustředění po covidové pauze v předcházejících letech. Rezervovat termín je nutné co nejdříve, proto prosíme o informaci, kdo má zájem se zúčastnit nejpozději do poloviny ledna! Kapacita je jen 30 míst a pojedou s námi i zkušenější členové, proto neváhejte.

• Termím 1.5. - 6.5. 2022
• Lokace: Benecko v Krkonoších
• Cena: cca 800 Kč/den na osobu (ještě upřesníme dle zájmu nejpozději do poloviny ledna)
• Co Vás čeká? Výlety, střelby ze všeho možného, soutěže a hlavně intenzivní cvičení karate uprostřed panenské přírody a kvanta čerstvého vzduchu! To vše samozřejmě s úsměvem na rtech.

Dále jsou na pořadu několikery závody (především pro pokročilejší karateky). První už 16.1. v Hradci Králové a další budou následovat. Vždy Vás budeme včas informovat kde a kdy.

Určitě se dostaneme i ke zkouškám na vyšší technické stupně. Ty bychom měli všichni bez problému zvládnout před koncem nynějšího školního roku, protože každý týden je vidět, že Vám karate stále více přechází do žil! Je vidět, že na sobě tvrdě makáte a i když jsou na Vás trenéři na tréninku ostří, uvnitř je těší, jak Vám to ve skutečnosti jde. 

No a v neposlední řadě jedna formální nemilá věc a tou jsou příspěvky, které mají být zaplacené do 20.1. Bez nich nejste přihlášeni ke cvičení v Sokolu a župa Budečská se na nás proto bude dost zlobit a my následně na Vás. Proto plňte i tuto svou povinnost svědomitě stejně tak, jak svědomitě přistupujete k Vašemu tréninku. Aktuální cifry jsou uvedeny v sekci kontakty.

Těšíme se na viděnou na tréninku. OSS!

Podzimní prázdniny a SKIF Prague Open 2021

Podrobnosti

Zobrazeno: 346

Z důvodu podzimních prázdnin se ruší i tréninky dětí 27.10. a 29.10. Pilně trénujte sami doma a kdo bude mít chuť, může vyrazit hned 30.10. na SKIF Prague Open 2021, který se koná v Dolních Břežanech u Prahy.

Soutěž bude probíhat ve sportovní hale Dolní Břežany, Na Vršku 290, Praha 15. Registrace probíhá na místě od 7:30 do 8:30 a samotná soutěž bude začínat od 9:00. Závodníci se tedy musí registrovat do 8:30 aby mohli do závodů nastoupit.

OSS

8.9. opět pod střechou!

Podrobnosti

Zobrazeno: 367

Ahoj, po dlouhé době se můžeme sejít opět pod střechou. Budeme se na Vás těšit od středy 8.9. 16:30. Od té doby pojedeme klasicky jako jsme zvyklí.

Zároveň se 8.9. ve stejný čas těšíme na všechny nově příchozí, kteří jsou po prázdninové zahálce lačni nových zážitků a chtějí se učit rozvíjet své tělo i ducha. Můžete se přijít jen podívat, ale ideálně přijďte rovnou ve sportovním (tepláky a tričko stačí) a můžete si s námi rovnou zacvičit.

OSS

Obnovení venkovních tréninků

Podrobnosti

Zobrazeno: 530

Nazdar bojovníci.

Vypadá to, že je možné opět začít trénovat. Jednak neoficiálně dle ministra zdravotnictví, jak jen se teď vlastně jmenuje..., ale hlavně už tam přestalo sněžit! Pokud si tedy pamatujete, že jste ještě na podzim chodili do toho karate-kroužku, tak Vás ve středu opět rádi uvidíme.

Sraz v 16:30 před slánskou sokolovnou. Začneme zlehka, protáhneme kosti, zaběháme, podřepujeme a tak, a v 17:30 u sokolovny rozchod. Začneme spíše běháním a posilováním a postupně k tomu budeme nabalovat i to, co máme v názvu. Takže oblečení sportovní, boty na běhání a ve středu se na Vás těšíme.

OSS!

Pozastavení tréninků do odvolání

Podrobnosti

Zobrazeno: 836

Zdravíme všechny slánské karatisty!

Tak bohužel po vyhlášení nových vládních opatření musíme tréninky zrušit úplně. Rozhodli jsme se zrušit tréninky až do našeho odvolání, protože situace je bohužel natolik nejasná a nepřehledná, že se nedá dopředu předvídat, kdy nám bude trénování opět umožněno.

Trénujte doma, nebo třeba cestou do školy v autobuse a až to bude jen trochu možné, opět tréninky obnovíme! Letošní nábor má alespoň malé základy, doufám, že si je bude opakovat a pilovat a až se opět uvidíme, budeme moci navázat tam, kde jsme minulý pátek skončili.

OSS!

Nábor nových členů 2020

Podrobnosti

Zobrazeno: 518

Od 16.9. pořádáme nábor nových členů. Těšíme se na Vás!

Tréninky v novém školním roce 2020/2021

Podrobnosti

Zobrazeno: 594

Ahoj, doufám, že jste po prázdninách pořádně odpočatí a těšíte se opět na trénování s námi a hlavně se svými kamarády 

Protože víme, že přechod od letní prázdninové šedé nudy k pořádně nadupanému vyžití pro tělo i ducha na tréninku není vůbec jednoduchý, rozhodli jsme se, že Vám dáme ještě týden se vydýchat a s tréninky začneme až ve středu 9.9. Časy tréninků zůstávají stejné jako v minulém roce, tedy 16:30-18:00 každou středu a pátek i kdyby trakaře padaly! Tedy pokud nebudou prázdniny, volby atd...vždyť to znáte.

Každopádně jedna důležitá změna se nás po usnesení členské schůze Sokola přeci jen dotkla. Necvičící doprovod, tzn. rodiče, prarodiče, kamarádi, manželky a náhodní kolemjdoucí, kteří Vás na trénink doprovází a z něj poté vyzvedávají, by neměl vůbec vcházet do sokolovny! Tito nebožáci musí tedy zůstávat venku na dešti asi proto, aby si uvědomili, že cvičit je lepší než jenom koukat a příště se také zapojili. Prosím Vás tedy o dodržování a vše ostatní se bude řídit případnými dalšími nařízeními HS.

Nábor nových členů bude standardně probíhat s několikatýdenním zpožděním po začátku školního roku. Prosíme případné zájemce aby zatím vyčkali, vše budeme komunikovat s dostatečným předstihem.

Těšíme se na Vás 9.9. v 16:30 bez rodičů 

OSS!

Poslení trénink školního roku

Podrobnosti

Zobrazeno: 797

Ahoj přátelé slánského karate. Školní rok nám i přes útrapy dospěl ke zdárnému konci a než se nám přes prázdniny rozběhnete do světa, rozhodli jsme se poslední trénink uspořádat již ve středu 24.6. A proto, že se nám koncept venkovních tréninků osvědčil nebude ani ten poslední výjimkou.

NICMÉNĚ malou změnu uděláme. Namísto karategi si vemte věci na ven, ségry, bráchy, rodiče a hlavně dobrou náladu a vyrazíme si ven opéct buřtíky. Ty zajistíme my, ale pokud se chcete pochlubit například domácím chlebem, bublaninou, nebo čímkoliv jiným, budeme všichni určitě moc rádi!

Takže sraz jako obvykle v 16:30 před sokolovnou a udělejte si čas alespoň do 19.Těšíme se na Vás v co nejhojnějším počtu.

Čao, Vaši trenéři!

Obnovení tréninků od 20.5.2020

Podrobnosti

Zobrazeno: 797

Ahoj kamarádi. Dle kladných ohlasů a z vůle z hora můžeme opět obnovit tréninky. Bohužel ale nemůžeme cvičit v naší sokolovně, protože ČOS (Česká obec sokolská) se usnesla, že pro tréninky dětí není dle požadavků naší vlády schopná zajistit odpovídající podmínky. My se ale těšíme tolik, že nám to nevadí a budeme klidně chodit trénovat ven ;)

S tréninky začneme ve středu 20.5. v 16:30 a rozvrh tréninků bude stejný jako doposud, tedy St a Pá 16:30-18:00. Sraz bude vždy v 16:30 před slánskou sokolovnou, odkud vyrazíme do lesoparku Háje na fotbalové hřiště Slavoj nad letním kinem naproti vodárně. Vyrážet budeme vždy přesně v 16:30, proto prosíme choďte včas, ideálně několik minut předem. Časový plán bude napnutý jak trenky, takže si nemůžeme dovolit na nikoho čekat. Opozdilci však díky tomuto článku vědí, kde nás najdou, takže mohou teoreticky dorazit až na místo.

A teď to nejdůležitější, co nás vlastně čeká? Rozcvičku můžeme začít závody do kopce, poté lehkým úprkem na místo, kde se ještě trochu protáhneme a pak už bude následovat jen a jen Karate. Takže doražte všichni oblečeni sportovně (tepláky/šortky, triko, mikinu...prostě podle počasí) a hlavně v dobré obuvi ve které se dá běhat a sportovat (takže nechceme žádné holinky, žabky, pohory atd.!). No a v 18:00 se opět vyloupneme u sokolovny, odkud bude už rozchod k domovům, případně do již otevřených zahrádek restauračních zařízení na limonády.

Těšíme se na Vás a věřte, že to bude záhul, protože pokud jste se váleli 2 měsíce doma na kanapi, tak my jsme času využili k maratónským běhům, Ironman tréninkům, betonování schodů a sekání trávy, takže jsme v plné síle Vás opět přípraveni utahat a společně si hlavně dobře zacvičit!

OSS!

Tréninky jsou zrušeny do odvolání

Podrobnosti

Zobrazeno: 623

Vážení přátelé slánského karate,

v reakci na nařízení Bezpečnostní rady státu a následné nařízení Ministerstva zdravotnictví, Krajské hygienické stanice a Královského města Slaný ohledně šíření COVID-19, jsme bohužel nuceni oznámit zrušení tréninků do odvolání.

Děkujeme za pochopení.

Trénujte alespoň doma, ať Vám čas lépe útíká :)

OSS!

Novoroční turnaj Hradec Králové

Podrobnosti

Zobrazeno: 740

Vážení příznivci slánského karate-do. Ač nejsme vyloženě oddílem závodníků, přesto se nám daří zanechat stopu na každých závodech, kterých se zúčastníme. Před Vánoci to byl SKIF Prague Open, který se konal podruhé a doufejme, že tím dá vzniknout nové tradici a kde naši závodníci vybojovali hned několik medailí.

A tím motivace no nového roku 2020, společně s dostatkem cukrového vánočního dopingu od našich maminek a babiček, vyburcovala ty z Vás, kteří máme zájem na sobě i nadále pracovat k ještě lepším výkonům na již zaběhnutém Novoročním turnaji v Hradci Králové. Ten se z původně oddílových závodů přerodil v podnik, který nesmí v kalendáři SKIF-CZ chybět! Všech 7 slánských závodníků, kteří se závodů zúčastnili, se umístilo na bedně. Takže velká gratulace! Díky také rodičům, kteří neváhali a naše závodníky podpořili přímo na místě a poskytli jim zaslouženou podporu .

Děkujeme všem za to, že na sobě makáte a těšíme se na další tréninky v roce 2020.

OSS!

Prague SKIF open 2019

Podrobnosti

Zobrazeno: 693

Čas nám utekl jako voda a předvánoční turnaj v Praze se nám přiblížil. Je tedy načase se vydat na cestu k přemožení nejen soupeřů, ale vlastní trémy. Turnaj se nově koná v Praze na Vinohradech, což je jinde, než byl loňský ročník. Nastudujte cestu a nahoďte formu a 30. ukažte, že nejste žádné bábovky.

Propozice k turnaji jsou ke stažení zde.

OSS!

Členské příspěvky

Podrobnosti

Zobrazeno: 768

Upozorňujeme ty z Vás, kteří ještě nemají uhrazené členské příspěvky, aby tak neprodleně učinili. Kdo nemá zaplaceno, není při cvičení v Sokolu pojištěn a nebude mu dovolen přístup na tréninky!

Pro podrobnosti k výši příspěvků zde, případně u trenérů na tréninku.

OSS!

Co nás čeká před Vánoci

Podrobnosti

Zobrazeno: 858

Naši reprezentanti Tadeáš a Son vybojovali na Brněnském SKIF Open celkem 4 medaile. Doufám, že je to pro jejich kolegy umělce dostatečná motivace na další turnaj, který se bude konat 30.11. v Praze. To je prakticky za rohem, proto tentokrát očekáváme hojnou účast, ideálně všech! Rozhodně není se čeho bát, naopak je vidět, že náš oddíl je na tom kvalitativně velmi dobře. Určitě se na turnaji setkáte s kolegy z oddílu ve Vinařicích, na které si jistě pamatujete z jarního soustředění

Určitě se také všichni připravte na tradiční Vánoční besídku 20.12. Letošní rok zakončíme tím, že si předvedeme, co jsme se naučili, případně co všechno jsme dokázali nezapomenout. Ochutnáme cukroví, čaje rozmanitých barev i chutí z krajů dalekých, vyzkoušíme štěstí v tombole a hlavně si užijeme vybrané společnosti Vás všech rodičů, prarodičů, séger a bráchů a vůbec příznivců slánského karate.

Těšíme se, i Vy se těšte

OSS!

Nábor nových členů

Podrobnosti

Zobrazeno: 1005

Nábor nových členů

Informace pro rodiče!!!

Podrobnosti

Zobrazeno: 1728

28.10. a 30.10. NEJSOU TRÉNINKY DĚTÍ OD 16:30
Z DŮVODU SVÁTKU A PRÁZDNIN!!!
Tento pátek (23.10.) budou k odběru objednaná GI(kimona)
Vezměte si peníze na případné doplatky(drobné!!!)

Oss!

Pomozte nám splnit sen ! - SPLNĚNO

Podrobnosti

Zobrazeno: 5177

A máme to pod střechou celé. Na zbývající dílce nám přispěl Sokol Slaný! 

Vážení rodiče, přátelé slánského karate a sportu, mecenáši a donátoři. Děkujeme Vám všem moc za podporu při plnění našeho snu....

Vše o našem snu najdete zde....Pomozte nám splnit sen ! - SPLNĚNO

Dorazili jsme na Báru!!!

Podrobnosti

Zobrazeno: 2292

Tak jsme v 16:47 dorazili v pořádku na Báru. Informace ze soustředění můžete sledovat ZDE. 
Aktualizace bude probíhat až večer, když je už v chalupě klid...