Tréninky 23 začínají 6.9.!

Podrobnosti

Zobrazeno: 17

Tréninky v novém školním roce začínají již příští týden, 6.9. se na Vás tedy těšíme klasicky od 16:30.

V tomto termínu také proběhne nábor nových členů, takže pokud máte kamarády, sourozence, příbuzné, rodiče, či prarodiče, kteří by si s námi rádi zacvičili, rozhodně je přiveďte sebou!

A na co se můžeme do konce roku 2023 těšit?

- 8.10. se můžeme těšit na Musashiho pohár SKIF v Brně
- 21.-22.10. zavítá do Slaného na dvoudenní seminář Soshi Masaru Miura
- 4.-5.11. povede v Hradci Králové dvoudenní seminář shuseki shihan Manabu Murakami
- 11.11. závěr roku bude patřit SKIF Prague Open

Páskování před létem

Podrobnosti

Zobrazeno: 66

Před koncem školního roku a začátkem letních prázdnin nás ještě čekají zkoušky na vyšší technické stupně.

Termín jsme stanovili na 23.6.2023 od 16:30. Páskování tedy proběhne namísto standardního tréninku. Zbývá nám tedy ještě celý měsíc, který budeme intenzivně věnovat právě přípravě a pilování technik, kata a kumite. Zkušení řád (dostupný na našich stránkách) na svůj technický stupeň by měl každý ovládat nazpaměť v přesném pořadí, proto nepodceňte ani domácí přípravu. Tréninky tu jsou především od toho, abychom pilovali jednotlivé detaily, ale poctivá příprava se musí odehrávat i mimo dojo. Každý týden 2 x 1,5 hodiny, především pro vyšší technické stupně, nemůže stačit!

Proto na sobě poctivě makejte, protože pokud to šidíte, šidíte hlavně sami sebe!

OSS

Soustředění Benecko 2023

Podrobnosti

Zobrazeno: 162

Přináším podrobnosti ohledně blížícího se soustředění na Báře, které nás čeká již za 2 týdny.

Odjezd 1.5. ve 13:00 hodin bude zajištěný mikrobusem a odjíždíme z autobusového nádraží ve Slaném. Prosíme všechny, aby se dostavili ca 30 minut před odjezdem. Sebou doneste vyplněnou Bezinfekčnost Bára 2023 s datem ne starším než 24h = podepsanou k 1.5.2023.

Sbalte si sebou:

 - Něco na ven = teplé a ideálně nepromokavé, klidně, zimní boty (na horách je ještě sníh), případně pořádné boty + holinky, teplé venkovní oblečení na pohyb v lese, něco nepromokavého jako svrchní vrstvu

- Něco dovnitř = tepláky, mikiny, dostatek spodního i jiného prádla, pyžama, přezuvky, hygienické potřeby (kartáček, pastu, mýdlo, ručník)

- Něco nezbytného = kdo si věří kapesní nůž, křesadla, dalekohledy a prostě všechno to harampádí, bez kterého se to venku neobejde.

- Něco na cvičení = karate-gi, sportovní obuv na běhání, tričko, mikinu, tepláky

To vše sbalte ideálně do jedné tašky/krosny + sebou batůžek se svačinou s pitím do autobusu, který pak budeme moci využívat celý týden při výletech.

Sebou přibalte nějaké drobné peníze, aby si mohli koupit na Báře nebo na výletě vrcholovou odměnu. Klidně nějaký ten mlsek (prosím ale s mírou). Pokud někdo potřebuje, tak kamaráda na spaní, papíry, pastelky, fixy, společenské hry atp...vše, bez čeho si ten týden nedovedete představit.

Co naopak patří domů a ne na soustředění jsou nemoci, blbé náladičky, telefony a šmejkátka všeho druhu. To vše nechte ideálně doma, ať nám to nekomplikuje život.

Návrat bude 7.5. okolo poledne a bod zlomu bude opět autobusové nádraží ve Slaném. Z Báry budeme vyrážet po snídani a kontrole přeživších ca v 9:00 a cesta potrvá zhruba 3 hodinky. Z toho pro Vás, jako smutné rodinné příslušníky, plyne co? No že máte nasmažit řízky a donést je trenérům jako výslužku na místo předání Vašich spokojených ratolestí.

O všech novinkách a každodenním dění se budeme snažit informovat na našich FB stránkách.

Těšíme se, těšte se také, OSS!

Zkoušky a soustředění

Podrobnosti

Zobrazeno: 162

Pro zájemce jsme domluvili termín prvních letošních zkoušek na vyšší STV a to v pátek 17.2. ve standardním tréninkovém čase od 16:30.

Zároveň máme rezervovaný termín letošního soustředění na Báře od 1.5. do 7.5. Soustředění je určené pro všechny, bez rozdílu věku nebo technického stupně a pokud budou mít zájem i někdo z rodičů či jiných necvičících, klidně s námi může vyrazit :)

Cena: 5400 Kč                   (záloha 2500,- do 14.2., doplatek 2900,- do  31.3.)

Místo: Relax hotel Bára, Benecko 132, 512 37 (http://hotelbarabenecko.cz/)

Ubytování: 2-5 lůžkové pokoje s vlastním sociálním zázemím (malá koupelna se sprchou a záchodem)

Stravování: snídaně – svačina – oběd – svačina – večeře + pitný režim po celý den

Doprava: společná autobusová

Program: Ranní rozcvička, snídaně, dopolední tvrdý trénink karate s pauzou na svačinku, oběd, polední klid, odpolední bojové hry, soutěže, výlety, prostě cokoliv co se dá podnikat venku, večeře, poslední fyzicky náročné aktivity k vyčerpání poslední sil, příprava do hajan a večerka.

Co nás čeká v roce 2023

Podrobnosti

Zobrazeno: 219

Zdravím bojovníky! Máme před sebou prvních pár dní nového roku 2023 a s nimi i prvních pár tréninků a Vy se jistě ptáte, co se na Vás chystá. Pojďme si tedy shrnout, co nás pod hlavičkou SKIF CZ v letošním roce čeká:

- 15.1. - Novoroční turnaj v Hradci Králové

- druhá polovina února - zkoušky na vyšší STV

- 4.-5.3. - seminář se sensei Paolem Lusvardim v Ostravě (hlavně pro pokročilejší karateky)

- 29.-30.4. - Grand Prix Hradec Králové

- 1.-7.5. - již tradiční oddílové soustředění na hotelu Bára na Benecku v Krkonoších (bližší informace budou brzy následovat)

- 14.5. - MČR SKIF v Hradci Králové

- 27.-28.5. - seminář s kanchem Nobuaki Kanazawou v Hradci Králové (vhodný i pro mírně pokročilé karateky)

- druhá polovina června - zkoušky na vyšší STV

- 8.10. - 1. kolo NP SKIF - Musashiho pohár SKIF v Brně

- 4.-5.11. - seminář se shuseki shihanem Manabu Murakamim v Hradci Králové (také vhodný i pro mírně pokročilé karateky)

- 11.11. - 2. kolo NP SKIF - SKIF Prague Open v Praze

Každou z událostí zapisujeme i s bližšími informacemi do naše oddílového kalendáře dostupného na stránkách vpravo nahoře. Případně bližší informace i více akcí SKIF můžete vždy shlédnout i na stránkách SKIF CZ, případně na Karate Records.

OSS

Zrušené tréninky 21.10.2022

Podrobnosti

Zobrazeno: 123

V pátek 21.10. jsou zrušené tréninky od 16:30 i od 18:00.

Trenéři jedou na seminář s hansim Masaru Miurou do Brna, protože cesta karate je na celý život a i trenéři se musí neustále učit a zdokonalovat.

OSS

Tréninky v novém školním roce 2022/2023

Podrobnosti

Zobrazeno: 183

Zdravíme všechny loupežníky, kteří se nám rozutíkali po světě. Prázdniny se nám k radosti všech blíží ke svému konci a již se jistě v duchu ptáte, kdy se opět potkáme při společném cvičení.

Oficiálně začínáme ve středu 7.9. prvním tréninkem od 16:30.

Zároveň, jako každý rok, pořádáme nábor nových členů a to od středy 14.9. od 16:30 hodin a po tomto datu kdykoliv každou středu a pátek vždy od 16:30. Vítáni jsou všichni od věku 6 let, bez horního věkového omezení. Již první náborový trénink bude i cvičebním, doporučujeme tedy tepláky a tričko, protože ve fraku se špatně dělají kotrmelce.

Těšíme se, těšte se také!

Trenér Honza.

Čekají nás ještě jedny zkoušky!

Podrobnosti

Zobrazeno: 335

Zbývá nám ještě měsíc do prázdnin než se nám všichni rozprchnete do všech koutů světa. Rozhodně ale není čas polevit, naopak, stejně jako ve škole, my také finišujeme a proto musíme pořádně zabrat. Protože nás v pátek 24.6. čekají ještě jedny zkoušky na vyšší STV. Ničeho se nebojte, vše již umíte, jen budeme pilovat formu .

Venku to vypadá na moc pěkné počasí, ideální k venkovním tréninkům, ani moc vedro a jen málo deště. Choďte prosím na tréninky ve sportovní obuvi, ve které se dá pořádně běhat. Když bude venku hezky, budeme chodit cvičit ven.

No a ještě malé fotografické ohlédnutí za uplynulým měsícem. Soustředění na Báře se velice vydařilo a nejvíce se domů nechtělo trenérům, kteří prosili děti, aby mohli ještě chvíli zůstat, ale ty že nééé, že se už domů těší na řízek. Takže příští rok se určitě těšíme, že Vás pojede ještě více a určitě na delší dobu. My jsme si to užili moc!

Minulý týden se také někteří z nás zúčastnili MČR SKIF 2022. Jako vždy jsme neodjeli s prázdnou a je vidět, že i když se na závody primárně nepřipravujeme, i tak se můžeme měřit s rodilými závodníky z celé republiky. Aby šli příkladem, zúčastnili se i trenéři Petr a Vláďa a oba se také umístili na stupních vítězů a potvrdili, že rozhodně nepatří do starého železa. Zmrzlinové poháry si odvezli Tuan Kiet a Maya a i Vašek se i přes své první závody vždy probojoval z prvního kola! Takže všem huráááá.

OSS

Zkoušky na vyšší STV

Podrobnosti

Zobrazeno: 349

12.2. proběhlo první kolo zkoušek na vyšší technické stupně. Zúčastnili se především ti nejstatečnější z Vás, kteří jste překonali svou nervozitu a sami jste se přesvědčili, že tento první krok byl především o překonání sebe sama. Děkujeme zkušebnímu komisaři Michalovi Kaiserovi ze Shotokan Karate Do školy Vinařice za prověření znalostí našich bojovníků.

Všichni, kteří se zkoušek zúčastnili v nich zároveň uspěli a my jim tímto gratulujeme! Doufáme, že především pro členy náboru letošního školního roku to je velká motivace do dalšího cvičení a že se stanou vzorem i ostatním. Pro ty co do zkoušek zatím nenašli odvahu samozřejmě není všem dnům konec. Naopak! Do konce března bude určitě další možnost vyzkoušet svou připravenost. Makejte ze všech sil!

OSS

Podzimní prázdniny a SKIF Prague Open 2021

Podrobnosti

Zobrazeno: 572

Z důvodu podzimních prázdnin se ruší i tréninky dětí 27.10. a 29.10. Pilně trénujte sami doma a kdo bude mít chuť, může vyrazit hned 30.10. na SKIF Prague Open 2021, který se koná v Dolních Břežanech u Prahy.

Soutěž bude probíhat ve sportovní hale Dolní Břežany, Na Vršku 290, Praha 15. Registrace probíhá na místě od 7:30 do 8:30 a samotná soutěž bude začínat od 9:00. Závodníci se tedy musí registrovat do 8:30 aby mohli do závodů nastoupit.

OSS

8.9. opět pod střechou!

Podrobnosti

Zobrazeno: 513

Ahoj, po dlouhé době se můžeme sejít opět pod střechou. Budeme se na Vás těšit od středy 8.9. 16:30. Od té doby pojedeme klasicky jako jsme zvyklí.

Zároveň se 8.9. ve stejný čas těšíme na všechny nově příchozí, kteří jsou po prázdninové zahálce lačni nových zážitků a chtějí se učit rozvíjet své tělo i ducha. Můžete se přijít jen podívat, ale ideálně přijďte rovnou ve sportovním (tepláky a tričko stačí) a můžete si s námi rovnou zacvičit.

OSS

Obnovení venkovních tréninků

Podrobnosti

Zobrazeno: 689

Nazdar bojovníci.

Vypadá to, že je možné opět začít trénovat. Jednak neoficiálně dle ministra zdravotnictví, jak jen se teď vlastně jmenuje..., ale hlavně už tam přestalo sněžit! Pokud si tedy pamatujete, že jste ještě na podzim chodili do toho karate-kroužku, tak Vás ve středu opět rádi uvidíme.

Sraz v 16:30 před slánskou sokolovnou. Začneme zlehka, protáhneme kosti, zaběháme, podřepujeme a tak, a v 17:30 u sokolovny rozchod. Začneme spíše běháním a posilováním a postupně k tomu budeme nabalovat i to, co máme v názvu. Takže oblečení sportovní, boty na běhání a ve středu se na Vás těšíme.

OSS!

Pozastavení tréninků do odvolání

Podrobnosti

Zobrazeno: 1048

Zdravíme všechny slánské karatisty!

Tak bohužel po vyhlášení nových vládních opatření musíme tréninky zrušit úplně. Rozhodli jsme se zrušit tréninky až do našeho odvolání, protože situace je bohužel natolik nejasná a nepřehledná, že se nedá dopředu předvídat, kdy nám bude trénování opět umožněno.

Trénujte doma, nebo třeba cestou do školy v autobuse a až to bude jen trochu možné, opět tréninky obnovíme! Letošní nábor má alespoň malé základy, doufám, že si je bude opakovat a pilovat a až se opět uvidíme, budeme moci navázat tam, kde jsme minulý pátek skončili.

OSS!

Nábor nových členů 2020

Podrobnosti

Zobrazeno: 681

Od 16.9. pořádáme nábor nových členů. Těšíme se na Vás!

Tréninky v novém školním roce 2020/2021

Podrobnosti

Zobrazeno: 751

Ahoj, doufám, že jste po prázdninách pořádně odpočatí a těšíte se opět na trénování s námi a hlavně se svými kamarády 

Protože víme, že přechod od letní prázdninové šedé nudy k pořádně nadupanému vyžití pro tělo i ducha na tréninku není vůbec jednoduchý, rozhodli jsme se, že Vám dáme ještě týden se vydýchat a s tréninky začneme až ve středu 9.9. Časy tréninků zůstávají stejné jako v minulém roce, tedy 16:30-18:00 každou středu a pátek i kdyby trakaře padaly! Tedy pokud nebudou prázdniny, volby atd...vždyť to znáte.

Každopádně jedna důležitá změna se nás po usnesení členské schůze Sokola přeci jen dotkla. Necvičící doprovod, tzn. rodiče, prarodiče, kamarádi, manželky a náhodní kolemjdoucí, kteří Vás na trénink doprovází a z něj poté vyzvedávají, by neměl vůbec vcházet do sokolovny! Tito nebožáci musí tedy zůstávat venku na dešti asi proto, aby si uvědomili, že cvičit je lepší než jenom koukat a příště se také zapojili. Prosím Vás tedy o dodržování a vše ostatní se bude řídit případnými dalšími nařízeními HS.

Nábor nových členů bude standardně probíhat s několikatýdenním zpožděním po začátku školního roku. Prosíme případné zájemce aby zatím vyčkali, vše budeme komunikovat s dostatečným předstihem.

Těšíme se na Vás 9.9. v 16:30 bez rodičů 

OSS!

Poslení trénink školního roku

Podrobnosti

Zobrazeno: 951

Ahoj přátelé slánského karate. Školní rok nám i přes útrapy dospěl ke zdárnému konci a než se nám přes prázdniny rozběhnete do světa, rozhodli jsme se poslední trénink uspořádat již ve středu 24.6. A proto, že se nám koncept venkovních tréninků osvědčil nebude ani ten poslední výjimkou.

NICMÉNĚ malou změnu uděláme. Namísto karategi si vemte věci na ven, ségry, bráchy, rodiče a hlavně dobrou náladu a vyrazíme si ven opéct buřtíky. Ty zajistíme my, ale pokud se chcete pochlubit například domácím chlebem, bublaninou, nebo čímkoliv jiným, budeme všichni určitě moc rádi!

Takže sraz jako obvykle v 16:30 před sokolovnou a udělejte si čas alespoň do 19.Těšíme se na Vás v co nejhojnějším počtu.

Čao, Vaši trenéři!

Obnovení tréninků od 20.5.2020

Podrobnosti

Zobrazeno: 967

Ahoj kamarádi. Dle kladných ohlasů a z vůle z hora můžeme opět obnovit tréninky. Bohužel ale nemůžeme cvičit v naší sokolovně, protože ČOS (Česká obec sokolská) se usnesla, že pro tréninky dětí není dle požadavků naší vlády schopná zajistit odpovídající podmínky. My se ale těšíme tolik, že nám to nevadí a budeme klidně chodit trénovat ven ;)

S tréninky začneme ve středu 20.5. v 16:30 a rozvrh tréninků bude stejný jako doposud, tedy St a Pá 16:30-18:00. Sraz bude vždy v 16:30 před slánskou sokolovnou, odkud vyrazíme do lesoparku Háje na fotbalové hřiště Slavoj nad letním kinem naproti vodárně. Vyrážet budeme vždy přesně v 16:30, proto prosíme choďte včas, ideálně několik minut předem. Časový plán bude napnutý jak trenky, takže si nemůžeme dovolit na nikoho čekat. Opozdilci však díky tomuto článku vědí, kde nás najdou, takže mohou teoreticky dorazit až na místo.

A teď to nejdůležitější, co nás vlastně čeká? Rozcvičku můžeme začít závody do kopce, poté lehkým úprkem na místo, kde se ještě trochu protáhneme a pak už bude následovat jen a jen Karate. Takže doražte všichni oblečeni sportovně (tepláky/šortky, triko, mikinu...prostě podle počasí) a hlavně v dobré obuvi ve které se dá běhat a sportovat (takže nechceme žádné holinky, žabky, pohory atd.!). No a v 18:00 se opět vyloupneme u sokolovny, odkud bude už rozchod k domovům, případně do již otevřených zahrádek restauračních zařízení na limonády.

Těšíme se na Vás a věřte, že to bude záhul, protože pokud jste se váleli 2 měsíce doma na kanapi, tak my jsme času využili k maratónským běhům, Ironman tréninkům, betonování schodů a sekání trávy, takže jsme v plné síle Vás opět přípraveni utahat a společně si hlavně dobře zacvičit!

OSS!

Tréninky jsou zrušeny do odvolání

Podrobnosti

Zobrazeno: 768

Vážení přátelé slánského karate,

v reakci na nařízení Bezpečnostní rady státu a následné nařízení Ministerstva zdravotnictví, Krajské hygienické stanice a Královského města Slaný ohledně šíření COVID-19, jsme bohužel nuceni oznámit zrušení tréninků do odvolání.

Děkujeme za pochopení.

Trénujte alespoň doma, ať Vám čas lépe útíká :)

OSS!

Novoroční turnaj Hradec Králové

Podrobnosti

Zobrazeno: 910

Vážení příznivci slánského karate-do. Ač nejsme vyloženě oddílem závodníků, přesto se nám daří zanechat stopu na každých závodech, kterých se zúčastníme. Před Vánoci to byl SKIF Prague Open, který se konal podruhé a doufejme, že tím dá vzniknout nové tradici a kde naši závodníci vybojovali hned několik medailí.

A tím motivace no nového roku 2020, společně s dostatkem cukrového vánočního dopingu od našich maminek a babiček, vyburcovala ty z Vás, kteří máme zájem na sobě i nadále pracovat k ještě lepším výkonům na již zaběhnutém Novoročním turnaji v Hradci Králové. Ten se z původně oddílových závodů přerodil v podnik, který nesmí v kalendáři SKIF-CZ chybět! Všech 7 slánských závodníků, kteří se závodů zúčastnili, se umístilo na bedně. Takže velká gratulace! Díky také rodičům, kteří neváhali a naše závodníky podpořili přímo na místě a poskytli jim zaslouženou podporu .

Děkujeme všem za to, že na sobě makáte a těšíme se na další tréninky v roce 2020.

OSS!

Prague SKIF open 2019

Podrobnosti

Zobrazeno: 832

Čas nám utekl jako voda a předvánoční turnaj v Praze se nám přiblížil. Je tedy načase se vydat na cestu k přemožení nejen soupeřů, ale vlastní trémy. Turnaj se nově koná v Praze na Vinohradech, což je jinde, než byl loňský ročník. Nastudujte cestu a nahoďte formu a 30. ukažte, že nejste žádné bábovky.

Propozice k turnaji jsou ke stažení zde.

OSS!

Členské příspěvky

Podrobnosti

Zobrazeno: 947

Upozorňujeme ty z Vás, kteří ještě nemají uhrazené členské příspěvky, aby tak neprodleně učinili. Kdo nemá zaplaceno, není při cvičení v Sokolu pojištěn a nebude mu dovolen přístup na tréninky!

Pro podrobnosti k výši příspěvků zde, případně u trenérů na tréninku.

OSS!

Co nás čeká před Vánoci

Podrobnosti

Zobrazeno: 1013

Naši reprezentanti Tadeáš a Son vybojovali na Brněnském SKIF Open celkem 4 medaile. Doufám, že je to pro jejich kolegy umělce dostatečná motivace na další turnaj, který se bude konat 30.11. v Praze. To je prakticky za rohem, proto tentokrát očekáváme hojnou účast, ideálně všech! Rozhodně není se čeho bát, naopak je vidět, že náš oddíl je na tom kvalitativně velmi dobře. Určitě se na turnaji setkáte s kolegy z oddílu ve Vinařicích, na které si jistě pamatujete z jarního soustředění

Určitě se také všichni připravte na tradiční Vánoční besídku 20.12. Letošní rok zakončíme tím, že si předvedeme, co jsme se naučili, případně co všechno jsme dokázali nezapomenout. Ochutnáme cukroví, čaje rozmanitých barev i chutí z krajů dalekých, vyzkoušíme štěstí v tombole a hlavně si užijeme vybrané společnosti Vás všech rodičů, prarodičů, séger a bráchů a vůbec příznivců slánského karate.

Těšíme se, i Vy se těšte

OSS!

Nábor nových členů

Podrobnosti

Zobrazeno: 1198

Nábor nových členů

Informace pro rodiče!!!

Podrobnosti

Zobrazeno: 1900

28.10. a 30.10. NEJSOU TRÉNINKY DĚTÍ OD 16:30
Z DŮVODU SVÁTKU A PRÁZDNIN!!!
Tento pátek (23.10.) budou k odběru objednaná GI(kimona)
Vezměte si peníze na případné doplatky(drobné!!!)

Oss!

Pomozte nám splnit sen ! - SPLNĚNO

Podrobnosti

Zobrazeno: 5510

A máme to pod střechou celé. Na zbývající dílce nám přispěl Sokol Slaný! 

Vážení rodiče, přátelé slánského karate a sportu, mecenáši a donátoři. Děkujeme Vám všem moc za podporu při plnění našeho snu....

Vše o našem snu najdete zde....Pomozte nám splnit sen ! - SPLNĚNO

Dorazili jsme na Báru!!!

Podrobnosti

Zobrazeno: 2483

Tak jsme v 16:47 dorazili v pořádku na Báru. Informace ze soustředění můžete sledovat ZDE. 
Aktualizace bude probíhat až večer, když je už v chalupě klid...

Bližší informace o soustředění Bára 2022

Podrobnosti

Zobrazeno: 405

Zdravím bojovníky a přináším Vám bližší informace ohledně blížícího se soustředění, které se bude konat 1.5.-6.5. (tedy již za 2 týdny!).

Doprava:

- Odjezd 1.5. z autobusového nádraží ve Slaném v 13:00. Na místo se prosím dostavte ca o 30 minut dříve, ve 12:30.

- Příjezd 6.5. bude opět na autobusové nádraží ve Slaném. Z Báry se bude odjíždět v 9:00 a cesta potrvá ca 3 hodinky, takže dorazíme okolo 12:00.

Dlabanec:

- Zajištěno je 5 jídel denně = snídaně - svačina - oběd - svačina - večeře + pitný režim po celý den k dispozici.

- Při ubytování je restaurace s možností nákupu pochutin plných cukrů, solí a dusičnanů draselných, tedy nanuků, pendreků, cukrovinek, brambůrek a jiných škodlivin, takže malé kapesné pro děti nebude od věci.

Co na sebe:

- Budeme se vyskytovat na horách a většinu dne budeme trávit venku buď cvičením anebo naprosto vyčerpávajícími pochody do neprobádaných končin Krkonoš. Takže....

- - Na cvičení: Karategi + pásek, sportovní obuv (tenisky na běhání, fotbálek, cvičení), tepláky, mikinu, případně kraťasy a trička, čepici kdyby pražilo slunce.

- - Na pohyb ve volném terénu: ideálně pevnější obuv, neuděláte chybu, když budou mít děti na ven ještě zimní obuv (raději přibalte i holínky pro případ nepřízně počasí), něco nepromokavého (pláštěnku, bundu...) a něco teplého!, batůžek + lahev na pití.

- - Pro každodenní využití: čisté spodní prádlo na každý den + něco navíc, nikdo nejsme dokonalí, pyžamo, přezůvky na pohyb v hotelu, ručník a hygienu!

- Vše sbalit ideálně do jednoho zavazadla na osobu + zmíněný batůžek na svačiny, pití a poklady.

- Sebou se může hodit spousta drobností: kapesní nožík, buzola, psací potřeby, repelent, opalovací krém...

Co Vás bude čekat:

- Ráno rozcvička, snídaně, úklid pelechů.

- Dopoledne karate, svačina, karate, oběd.

- Odpoledne chvíli pauza a poté jakákoliv vhodná venkovní a vyčerpávající aktivita - běhání, skákání a dovádění, výlety, pochody, rozhledy, lezení a šplhání.

- Večer pak večeře, vyčůrat, vykoupat a spát.

Sebou k autobusu doneste vyplněnou Bezinfekčnost + kopii kartičky pojišťovny!

Nezapomeňte, že i když je ve Slaném jaro v plném proudu, na horách se ještě o Velikonoce lyžovalo. Volte tedy oblečení dětí i s ohledem na to.

Mobily nechte doma, aby Vás zbytečně nerozptylovaly. V případě potřeby máte na stránkách kontakt na všechny trenéry, kteří budou na telefonu k dispozici v případě naléhavých událostí. Takový pohled na adresu Hotelu Bára potěší víc než 1000 SMSek!

No a vzhledem k tomu, že všichni trenéři budou tou dobou na Benecku, s lítostí tedy rušíme v tomto týdnu tréninky pro ty z Vás, kteří na soustředění nejedou, tedy 4.5. a 6.5..

OSS

Soustředení Bára 2022

Podrobnosti

Zobrazeno: 479

Přináším Vám novinky ohledně plánovaného soustředění na Benecku v Krkonoších, které se bude konat 1.-6.5.2022 na Relax hotelu Bára. Místo na hotelu máme zarezervované a nyní je řada na Vás. Máme přibližný přehled o tom, kdo pojede, ale je zapotřebí rezervaci potvrdit platbou zálohy, jinak nám místo na hotelu stornují.

Cena za 5 nocí = 4000/osobu

Výše zálohy = 2000/osobu, splatná nejpozději do 2.3.

Doplatek = 2000/osobu, splatný nejpozději do 8.4.

Je samozřejmě možné zaplatit celou částku najednou do 2.3. Na hotelu je zajištěno ubytování s plnou penzí, svačinami a pitným režimem. Apeluji tedy na všechny, kteří se chtějí soustředění zúčastnit, aby dodrželi jednotlivé termíny plateb na oddílový účet. Na hotelu je pro nás rezervované celé jedno patro a je zde tedy ještě rezerva pro to, kteří by si svou neúčast rozmysleli a chtěli se k nám přidat, možnost tady je .

OSS

Soustředění 2022

Podrobnosti

Zobrazeno: 478

Ahoj všem. Rádi bychom Vám nastínili itinerář letošního roku 2022, co nás čeká a nemine.

V letošním roce plánujeme opět soustředění po covidové pauze v předcházejících letech. Rezervovat termín je nutné co nejdříve, proto prosíme o informaci, kdo má zájem se zúčastnit nejpozději do poloviny ledna! Kapacita je jen 30 míst a pojedou s námi i zkušenější členové, proto neváhejte.

• Termím 1.5. - 6.5. 2022
• Lokace: Benecko v Krkonoších
• Cena: cca 800 Kč/den na osobu (ještě upřesníme dle zájmu nejpozději do poloviny ledna)
• Co Vás čeká? Výlety, střelby ze všeho možného, soutěže a hlavně intenzivní cvičení karate uprostřed panenské přírody a kvanta čerstvého vzduchu! To vše samozřejmě s úsměvem na rtech.

Dále jsou na pořadu několikery závody (především pro pokročilejší karateky). První už 16.1. v Hradci Králové a další budou následovat. Vždy Vás budeme včas informovat kde a kdy.

Určitě se dostaneme i ke zkouškám na vyšší technické stupně. Ty bychom měli všichni bez problému zvládnout před koncem nynějšího školního roku, protože každý týden je vidět, že Vám karate stále více přechází do žil! Je vidět, že na sobě tvrdě makáte a i když jsou na Vás trenéři na tréninku ostří, uvnitř je těší, jak Vám to ve skutečnosti jde. 

No a v neposlední řadě jedna formální nemilá věc a tou jsou příspěvky, které mají být zaplacené do 20.1. Bez nich nejste přihlášeni ke cvičení v Sokolu a župa Budečská se na nás proto bude dost zlobit a my následně na Vás. Proto plňte i tuto svou povinnost svědomitě stejně tak, jak svědomitě přistupujete k Vašemu tréninku. Aktuální cifry jsou uvedeny v sekci kontakty.

Těšíme se na viděnou na tréninku. OSS!